在线QQ

微博南昌健身网

健身网www.0791jsw.com 收藏本站| 网站地图 | 联系我们| 新浪微博
热门搜索: 江西健身 瑜伽体操
关注健身,关注健康
RandomRead 随机看点
直腿硬拉动作要领
常见的错误 1.上体前屈和提铃过程中含胸弓腰。 2.膝关节明显弯曲。 纠..详细>>
三角肌怎么练
工具/原料( 健身网 ) 哑铃 一种辅助器材。 轻哑铃的重量有6、8、12、..详细>>
上臂二头肌之两臂弯举
起始姿势 全身直立,两手仰握杠铃,两臂下垂。 动作过程 上臂尽量保..详细>>
如何健美腹部
了解腹部结构 被脂肪覆盖的大苹果肚子下面,肌肉的组成都还是没有发..详细>>
腿部训练动作之站立提踵
起始姿势 将杠铃放在颈后肩上,两脚开立,脚尖稍向里扣或外撇,脚掌..详细>>
滑轮三头肌下压方法
A.重点 锻炼 部位:肱三头肌和肘肌。 B.开始位置:立于滑轮下拉的机器..详细>>

网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿

南昌健身网为个人网站,提供信息为大家方便查找