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2014-03-15 来源:健身网 编辑:健身 阅读




红枣桂圆糖水
 


  导读:这款汤补养心脾,益智安神,补气养血。还有活血化瘀,治疗痛经的功效。
 

  桂圆能滋养脾胃,使脾气健运,还能滋养心血。莲子补五脏不足,安神益智。红枣补气养血。
 

  【红枣桂圆糖水】
 

  材料:红枣30颗,桂圆30颗,莲子30颗,红糖适量(50克),水适量(1000ml)
 

  制作:
 

  1 将桂圆剥去磕;
 

  2 将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水;
 

  3 大火烧开转小火,撇去浮沫,盖上盖子,小火炖40分钟即可;
 

  小贴士:
 

  因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

 


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